Refugio Frey -Travesia invernal
Expedición 17
TCR Expediciones es una empresa joven y dinámica con una innovadora oferta en el segmento de actividades outdoor, que combina apasionantes destinos, el contacto directo con la naturaleza, las culturas y tradiciones locales y por supuesto, la montaña.
TCR proviene de las palabras Trekking – Climbing & Rapel, actividades que dieron origen a este proyecto de expediciones independientes, con asiento en la ciudad de Necochea, provincia de Buenos Aires, Argentina.
Desde sus inicios, TCR Expediciones ha considerado el factor humano como una prioridad para lograr ser una empresa exitosa y atractiva. Por ello, nuestro equipo está integrado por profesionales en distintas áreas de formación, con amplio conocimiento de los destinos y expediciones que ofrecemos. Independientemente del puesto que ocupe cada integrante de TCR, comparte una gran pasión por los viajes, el Trekking, la montaña, las actividades de aventura y además un fuerte compromiso con la calidad en el servicio, un gran respeto por el medio ambiente que visitamos y mística de los lugares.
En este sentido, todo el equipo de TCR cumple con rigurosos estándares definidos para asegurar un turismo sustentable, es decir, tener en cuenta las repercusiones actuales y futuras, de la economía, la sociedad y el medioambiente para satisfacer las necesidades de los visitantes, del entorno y de las comunidades anfitrionas.
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La proteína como esperanza de vida
La tendencia en los últimos años es ser más permisivos y generosos con las recomendaciones de proteína.
Vivimos en una sociedad sarcopénica y obesa. Para un gran sector de la
población incrementar la ingesta de proteínas mientras se disminuyen
carbohidratos o grasas es un buen cambio y con[..]
Fat Max - ¿Qué es?, Beneficios.
Él Fat Max se refiere a la zona en la
que el consumo de grasas es mayor, es decir, a la intensidad a la que
consumimos más gramos de grasa por minuto. La
comprensión de este metabolismo puede ayudar a personalizar las
diferentes estrategias de nutrición en deportista endurance.
¿Que esTrain Low, Compete High?
Train low, compete high” es
el anglicismo para referirse a un protocolo de manipulación nutricional
donde un deportista de endurance (en otros deportes no tiene sentido),
entrena
con una baja disponibilidad de glucosa y sus reservas en el organismo
(glucógeno) para mejorar su rendimien[..]
