Fat Max - ¿Qué es?, Beneficios.

Él Fat Max se refiere a la zona en la que el consumo de grasas es mayor, es decir, a la intensidad a la que consumimos más gramos de grasa por minuto. La comprensión de este metabolismo puede ayudar a personalizar las diferentes estrategias de nutrición en deportista endurance. 

¿Que esTrain Low, Compete High?

Train low, compete high” es el anglicismo para referirse a un protocolo de manipulación nutricional donde un deportista de endurance (en otros deportes no tiene sentido), entrena con una baja disponibilidad de glucosa y sus reservas en el organismo (glucógeno) para mejorar su rendimien[..]

Elevar aturalmente la (GH) Hormona de Crecimiento

Aumentar la hormona de crecimiento de forma natural no es tan complejo como puedes pensar te contamos los pasos a seguir para ello.Antes de empezar, quiero recordar que esta hormona, sola o con otros procesos metabólicos u hormonales, tiene trabajos tan importantes como preservar o aumentar la[..]