¿Qué es el HMB?
El HMB es un metabolito del aminoácido leucina, uno de los sustratos esenciales para la síntesis de proteínas a nivel muscular. Son muchos los estudios que determinan que el aumento de leucina puede favorecer la masa muscular y disminuir la grasa corporal, ¡siempre en combinación con entrenamientos adecuados!
- El HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato) es un metabolito de L-leucina, aminoácido esencial, el cual junto a L-valina y L-isoleucina forman parte de los conocidos BCAA (aminoácidos ramificados).
¿Por qué debo tomar HMB?
El hidroximetilbutírico (HMB®) aumenta la síntesis proteica y reduce los daños musculares provocados por el entrenamiento.
Cuando el índice de síntesis proteica es similar al índice de degradación de proteína, no se produce un aumento significativo de masa muscular.
El HMB® produce un aumento de nuestra fuerza en los entrenamientos, factor esencial para rendir a nuestro máximo nivel en cualquier actividad deportiva, especialmente en los atletas que realizan entrenamientos de resistencia.
¿Sabías que?
Clínicamente, se ha demostrado que las personas que tomaron 3 gramos diarios de HMB durante tres semanas, consiguieron el triple de masa magra libre de grasa y 2,5 veces más de aumento de nivel de fuerza que los que entrenando de la misma manera no tomaban HMB.
Un individuo necesitaría consumir más de 600 g de proteína de alta calidad para obtener la cantidad de leucina (60 gramos) necesaria para producir la dosis diaria recomendada, 3 g de HMB.
Beneficios principales. HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato) Gold Nutrition:
- Previene el catabolismo muscular o autodestrucción muscular, protege las fibras de los entrenamientos intensos.
- Ayuda a la disminución de colesterol LDL y grasa corporal
- Favorece la recuperación de las fibras musculares.
- Incrementa la fuerza y promueve la perdida de grasa.
- Es
muy recomendable para deportistas con una dieta estricta, puesto que
evita la perdida de la masa muscular y promueve el crecimiento tras el
entrenamiento con pesas.
- Es muy recomendable para atletas de pista y campo a través.
- Ayuda a mantener la absorción de proteína en el cuerpo humano.
- Favorece el mantenimiento de la masa ósea.
Tabla nutricional HMB Gold Nutrition
(Recuperador muscular del metabolito Leucina)
Presentación: 60 caps.
Servicios por dosis: 2 caps. (750 mg)
Servicios por envase: 30 servicios
¿Quién puede beneficiarse de HMB Gold Nutrition?
- Deportistas o practicantes de fitness que realicen entrenamientos intensos, prolongados o de alto nivel de exigencia. Atletas de fuerza y potencia, practicantes de artes marciales, deportes de equipo, endurance, etc.
- Deportistas fitness en periodo de definición muscular para ayudar a proteger la masa muscular entre ingestas o antes de dormir.
- Población general que desee proteger su masa muscular del efecto de la edad, tratamientos de pérdida de peso, etc.
- Especialmente interesante para deportistas que tengan que someterse a pruebas de control de dopaje.
HMB Gold Nutrition. Cómo combinar:
Si lo que se desea es incrementar la masa muscular, puede compaginarse HMB Gold Nutrition con otros productos como cafeína y precursores del óxido nítrico en el pre-entrenamiento. En entrenamientos con un alto componente de daño muscular se puede añadir un producto que proporcione carbohidratos y aminoácidos ramificados como un intra-entreno, especialmente si el entrenamiento es muy intenso o prolongado. Después del entrenamiento se recomienda ingerir un producto post-entrenamiento que ayude a recuperar de forma efectiva la musculatura. La composición dependerá de los objetivos y características del entrenamiento. Por ejemplo en fases de volumen o cuando se desee incrementar la masa muscular se consumen un mayor número de carbohidratos, por el contrario en fases de pérdida de peso o definición se seleccionan productos con un contenido menor de carbohidratos y grasas.
Los efectos del HMB sobre el rendimiento se potencian cuando se combina con creatina y si además se incluye beta-alanina. También para incrementar la masa muscular puede combinarse HMB Gold Nutrition con proteínas secuenciales entre ingestas, productos que potencien la producción hormonal como ZMA, Tribulus terrestris o productos prohormonales complejos que combinen diferentes ingredientes.
Por el contrario cuando se utiliza como protector de la masa muscular en periodos de pérdida de peso o definición, se suele combinar con productos termogénicos con o sin cafeína, así como con productos destinados a fomentar la pérdida de masa grasa como CLA o L-carnitina. Otros productos interesantes en la pérdida de peso son los sustitutivos de comida y los bloqueadores de nutrientes como el chitosán.
Advertencias: Consulte
a su médico antes de consumir este producto. No utilizar en caso de
embarazo, lactancia ni en niños. Mantener fuera del alcance de los
niños. Este producto está indicado para personas que realizan una
actividad física que requiere un aporte de calorías diarias superior al
promedio de la población (2000 Cal/día). Su consumo debe hacerse bajo
estricto control médico. Mantener
fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria
expresamente recomendada. No debe emplearse como sustituto de una
dieta equilibrada. Este producto no pretende diagnosticar, tratar,
curar o prevenir ninguna enfermedad.
Conservación: Mantener en un lugar fresco y seco.
Exoneración de responsabilidad.
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Suplementos dietéticos: lo que usted necesita saber lo encontrara en la página oficial de NIH Gold Nutrition es una empresa especializada en la investigación, desarrollo y comercialización de suplementos deportivos que se rigen por estrictos controles de calidad en cada una de sus áreas y cuya formulación se basa en los últimos avances científicos.
Cada materia prima presente en los productos Gold Nutrition es especialmente seleccionada entre los mejores y más confiables laboratorios a nivel mundial.
Todas nuestras formulaciones satisfacen las necesidades nutricionales y energéticas de atletas de alto rendimiento y personas que busquen mejorar su estado físico y atlético inspirándolas a alcanzar su verdadero potencial.
La satisfacción del cliente... Nuestra prioridad.
La estricta selección de materias primas, el control de calidad, las pruebas de laboratorio y los procesos de fabricación en Gold Nutrition Sports Supplements se realizan por una única razón:
Brindar productos de nutrición deportiva de la más alta calidad en venta en el mercado.
Nuestra compañía fue fundada con la misión de brindar productos de calidad, para lo cual trabajamos constantemente con la idea de establecer estándares aún más altos.
Nuestro principal Objetivo es crear productos que no sólo cumplan, sino que sustancialmente superen sus expectativas.
Todo lo que hacemos aquí en Gold Nutrition se hace para garantizar que usted tenga la mejor experiencia, y alcance sus mejores resultados, siempre.