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Mirada integral del deportista
TCR Trail Team está compuesto por un equipo interdisciplinario que trabaja junto al atleta mientras transita la brecha creativa entre el inicio del proceso y el momento después de lograr su meta personal.
Brindamos herramientas y resursos en áreas como:
lineación de objetivos deportivos - Coaching - Plan nutricional y suplementación deportiva - Estrategias y táctica -de carrera - asesoramiento en equipamiento - Planificación productiva y cambio de hábitos - Información de carreras, servicio para viajeros - Cursos y talleres educativos - Prevención.
* No confundir con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
¿Qué ocurre en los momentos iniciales del ejercicio?. Este fenómeno a nadie le gusta, y no eres la única persona que le sucede. En cualquier categoría de entrenamiento tiene que suceder esta activación de recursos fisiológicos para comenzar a movernos. Te contaremos en este artículo cuáles son los motivos y pasos para sobrellevar esta situación y mejorar tu condición previa a la hora de entrenar.
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¿Cómo Acelerar la Recuperación Muscular?
Los procedimientos para acelerar la recuperación del ejercicio pueden ser activos o pasivos. En la recuperación activa (vuelta a la calma o enfriamiento) se realiza un ejercicio sub máximo inmediatamente tras el ejercicio. En cambio, en la recuperación pasiva, una persona
normalmente se tumba,[..]
EPOC, Consumo de Oxígeno Post-Ejercicio.
Muchos han oído hablar
del Consumo de Oxígeno Post-Ejercicio (EPOC)*, pero no saben bien qué
es y para qué sirve o qué influencia tiene en nuestro organismo. Pues
bien, veamos que le ocurre al consumo de oxígeno (VO2) cuando realizamos
actividad física.* No confundir con Enfermedad Pulmo[..]
¿Sin aliento los primero minutos de ejercicios?
¿Qué ocurre en los momentos iniciales del ejercicio?. Este fenómeno a nadie le gusta, y no eres la única persona que le sucede. En cualquier categoría de entrenamiento tiene que suceder esta activación de recursos fisiológicos para comenzar a movernos. Te contaremos en este artículo cuáles son l[..]
