¿La vitamina B12 la estrella dé las vitaminas?
Porque la B12, también conocida como o cobalamina se absorbe a través de los alimentos de origen animal que se consumen. Además, para asegurarte niveles normales de vitamina B12 su suministro ha de ser diario.
En el caso concreto de los veganos y vegetarianos, el principal hándicap radica en que la mayoría de vegetales no contienen vitamina B12. Ello es debido a que esta vitamina solo se puede producir a través de bacterias en productos que proceden de la carne y otros derivados animales.
Entonces, ¿es contraproducente la dieta vegana? Pues no es esta la idea que deseamos transmitirte pues, igual que sucede con otras dietas, la vegana o vegetariana cuenta con puntos a su favor y en contra:
- Por un lado, reduce el riesgo de desarrollo de ciertas patologías, entre las que se encuentran las enfermedades cardiovasculares o la diabetes.
- Por otro lado, y, aunque en combinación con la exposición a luz solar cubre la necesidad de un alto porcentaje de los nutrientes vitales, como vitaminas y minerales, no cubre la dosis mínima de vitamina B12 requerida por el organismo.
Te invitamos a seguir leyendo las características y bondades de B-Complex® Gold Nutrition.
Las vitaminas del grupo B y el rendimiento físico.
Para comprender la manera en que un suplemento como B+C Complex puede ayudarte físicamente, es importante que comprendas la función vital que desempeñan las vitaminas en el cuerpo. En primer lugar, las vitaminas son moléculas orgánicas que sirven como catalizadores de toda una serie de reacciones biológicas dentro del cuerpo humano. Cuando tienes carencias de ciertas vitaminas, estos catalizadores fracasan a la hora de favorecer determinadas reacciones, lo que significa que las funciones normales del cuerpo pueden fallar y hacer que seas susceptible a las enfermedades.
Concretamente, en relación con las vitaminas B que forman parte del "complejo de vitamina B", las investigaciones han demostrado que son esenciales para las funciones vitales de los atletas y aquellos que llevan un estilo de vida activo. Entre otras cosas, ayuda a descomponer los carbohidratos en glucosa para proporcionar energía al cuerpo y contribuye a la descomposición de grasas y proteínas, lo que propicia el funcionamiento normal del sistema nervioso. Por este motivo, los atletas en general y más concretamente las personas que entrenan con el objetivo de reducir su grasa corporal obtienen beneficios tomando un suplemento con vitaminas del grupo B, ya que ayudan al sistema energético en su conjunto.
El complejo vitamínico B-Complex® Gold Nutrition es un suplemento en tabletas que contiene una mezcla única de vitaminas B1, B3, B6, B7 (Biotina o vitamina B7), B9 (ácido fólico), B12.
Contiene las seis de las vitaminas del grupo B más importantes y necesarias para llevar a cabo varias funciones corporales vitales. Los estudios demuestran que el grupo de vitaminas B, conocido como "complejo de vitamina B", actúa en conjunto para favorecer un gran número de procesos bioquímicos del cuerpo humano, con el fin de garantizar que este funcione a su nivel óptimo.
B-Complex® Gold Nutrition. Objetivo principal:
- La Vitamina Tiamina (B1) favorece el funcionamiento del corazón y del cerebro en condiciones normales.
- La Niacina (B3) sirve de ayuda para combatir el cansancio y la fatiga. ¡Lleva tu energía al 100%!
- El Ácido pantoténico (B5) ha demostrado contribuir al rendimiento intelectual, por lo que se convierte en un básico para los estudiantes.
- La Vitamina Piridoxina (B6) está implicada en el metabolismo energético, de proteínas y glucógeno, además de participar en la formación de los glóbulos rojos.
- La Biotina (B8) o "Vitamina de la Belleza" ha sido reconocida por su capacidad de favorecer la salud del cabello y lucir una piel ideal.
- El Ácido Fólico (B9) es clave en el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario. Contribuye a la síntesis de aminoácidos.
- La Vitamina Cianocobalamina (B12) favorece la función psicológica y del sistema nervioso normal.
B-Complex® Gold Nutrition. Indicado para:
- Deportistas profesionales, que entrenan muchas horas al día con más de una sesión.
- Personas con dietas muy pobres en micronutrientes, que no consuman frutas, verduras, carnes, leche, huevos… Y se alimenten a base de preparados alimenticios o en cadenas de comida rápida.
- Personas con condiciones patológicas o trastornos que presentan altas demandas nutricionales (como casos de enfermedad inflamatoria intestinal), bajo el conocimiento y el control de su médico.
- Culturistas que presentan altas necesidades de nutrientes, y realizan dietas muy bajas en energía.
Perfil nutricional Complejo Vitamínico - B-Complex® Gold Nutrition:(Vitaminas y minerales)
Presentación: 60 caps.
Tamaño de la porción: 2
Servicios por envase: 30
Características principales:
10 mg Vitamina B1.
5 mg Vitamina B3
5 mg Vitamina B5.
10 mg Vitamina B6
300 mcg Vitamina B8.
400 mcg Vitamina B9.
5 mcg Vitamina B12
Complejo Vitamínico - B-Complex® Gold Nutrition. Uso sugerido:
Toma solo 2 cápsulas al día de Enacción. Te recomendamos que sea antes del desayuno o la comida, acompañada de un vaso de agua.
- Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales que deben ser
consumidos debidamente para tener una salud óptima y un correcto
rendimiento físico e intelectual, pero a veces, únicamente con la alimentación
no llegamos a cubrir los requerimientos. En ese caso... ¡El
multivitamínico Enacción se convierte en tu mejor aliado!
Complejo Vitaminico - B-Complex® Gold Nutrition. Cómo combinar.
Complejo Vitamínico - B-Complex® Gold Nutrition puede combinarse con multitud de productos
acorde con las necesidades del deportista. Los deportistas que se
encuentran en periodos de definición muscular máxima o individuos que se
encuentran ejecutando dietas de adelgazamiento incluso bajo estrés oxidativo alto, lo más común es
combinar con aminoácidos como la L-Glutamina y el HMB.
En el momento post-entrenamiento es recomendable consumir un aislado de
suero que son las proteínas más bajas en carbohidratos. En periodos de
pérdida de peso o definición suele acompañarse también de termogénicos, CLA o L-carnitina.
Deportistas en periodos de aumento de masa muscular, además de BCAA pueden añadir otros productos como un pre-entrenamiento
con ingredientes como cafeína o beta-alanina. Después del entrenamiento
es recomendable consumir un producto post-entrenamiento con
carbohidratos y proteínas como por ejemplo el Second Shift Star Nutrition.
Advertencias: Consulte
a su médico antes de consumir este producto. No utilizar en caso de
embarazo, lactancia ni en niños. Mantener fuera del alcance de los
niños. Este producto está indicado para personas que realizan una
actividad física que requiere un aporte de calorías diarias superior al
promedio de la población (2000 Cal/día). Su consumo debe hacerse bajo
estricto control médico. Mantener
fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria
expresamente recomendada. No debe emplearse como sustituto de una
dieta equilibrada. Este producto no pretende diagnosticar, tratar,
curar o prevenir ninguna enfermedad. Conservación: Mantener en un lugar fresco y seco.
Exoneración de responsabilidad.
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bien en TCR Group trabajamos duro para garantizar que la información
del producto sea correcta, en ocasiones los fabricantes pueden alterar
sus listas de ingredientes. El embalaje y los materiales reales del
producto pueden contener más y / o información diferente a la que se
muestra en nuestro sitio web. Recomendamos que no confíe únicamente en
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instrucciones antes de usar o consumir un producto. Para obtener
información adicional sobre un producto, comuníquese con el fabricante.
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sustituir el consejo de un médico, farmacéutico u otro profesional de la
salud autorizado. No debe utilizar esta información como
autodiagnóstico o para tratar un problema de salud o enfermedad. Póngase
en contacto con su proveedor de atención médica de inmediato si
sospecha que tiene un problema médico. La información y las
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rigurosos que no siempre se cumple por lo cual no están destinadas a
diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o afección de
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Suplementos dietéticos: lo que usted necesita saber lo encontrara en la página oficial de NIH
Gold Nutrition es una empresa especializada en la investigación, desarrollo y comercialización de suplementos deportivos que se rigen por estrictos controles de calidad en cada una de sus áreas y cuya formulación se basa en los últimos avances científicos.
Cada materia prima presente en los productos Gold Nutrition es especialmente seleccionada entre los mejores y más confiables laboratorios a nivel mundial.
Todas nuestras formulaciones satisfacen las necesidades nutricionales y energéticas de atletas de alto rendimiento y personas que busquen mejorar su estado físico y atlético inspirándolas a alcanzar su verdadero potencial.
La satisfacción del cliente... Nuestra prioridad.
La estricta selección de materias primas, el control de calidad, las pruebas de laboratorio y los procesos de fabricación en Gold Nutrition Sports Supplements se realizan por una única razón:
Brindar productos de nutrición deportiva de la más alta calidad en venta en el mercado.
Nuestra compañía fue fundada con la misión de brindar productos de calidad, para lo cual trabajamos constantemente con la idea de establecer estándares aún más altos.
Nuestro principal Objetivo es crear productos que no sólo cumplan, sino que sustancialmente superen sus expectativas.
Todo lo que hacemos aquí en Gold Nutrition se hace para garantizar que usted tenga la mejor experiencia, y alcance sus mejores resultados, siempre.