TCR Expediciones es la niña mimada de TCR Group, es nuestro origen y el área en la que reflejamos y sostenemos el amor de todo el equipo por el montañismo. Amor por la montaña
Así de simple y poderoso es nuestro vínculo con la montaña: apasionado, respetuoso, protector y comprometido. Nos apasiona el montañismo como práctica outdoor ya que para nosotros es un desafío hacer cumbre conduciendo a un grupo que decide afrontar su pequeñez ante la naturaleza más imponente con fortaleza y voluntad inmensas. Somos respetuosos en cada paso que damos sabiendo que estamos incursionando en un terreno que no es propio, y que las distintas culturas y pueblos nos reciben en su intimidad para que podamos tomar contacto con lo nuevo y a la vez ancestral y místico de cada lugar. Nos declaramos protectores de la unión del hombre con la naturaleza. Cuidamos al hombre con profesionalismo, brindando confiabilidad, para que su experiencia en la montaña sea intensa y segura.
Los procedimientos para acelerar la recuperación del ejercicio pueden ser activos o pasivos. En la recuperación activa (vuelta a la calma o enfriamiento) se realiza un ejercicio sub máximo inmediatamente tras el ejercicio. En cambio, en la recuperación pasiva, una persona
normalmente se tumba,[..]
Muchos han oído hablar
del Consumo de Oxígeno Post-Ejercicio (EPOC)*, pero no saben bien qué
es y para qué sirve o qué influencia tiene en nuestro organismo. Pues
bien, veamos que le ocurre al consumo de oxígeno (VO2) cuando realizamos
actividad física.* No confundir con Enfermedad Pulmo[..]
¿Qué ocurre en los momentos iniciales del ejercicio?. Este fenómeno a nadie le gusta, y no eres la única persona que le sucede. En cualquier categoría de entrenamiento tiene que suceder esta activación de recursos fisiológicos para comenzar a movernos. Te contaremos en este artículo cuáles son l[..]